Sauna działa ogólnie wzmacniająco na organizm człowieka, pomaga oczyścić się ze szkodliwych substancji. Pod wpływem podwyższonej temperatury pory skóry rozszerzają się i otwierają, uwalniając się od zanieczyszczeń i usuwając podskórny tłuszcz za pomocą gruczołów łojowych. Poprawia pracę nerek, korzystnie wpływa na układ krążenia.
Sauna to między innymi świetna rozrywka na rozładowanie stresu i wzmocnienie odporności..
Osobliwości
Każdy marzy o własnej saunie w prywatnym domu, domku, a nawet w mieszkaniu. Możesz skorzystać z usług profesjonalnych organizacji lub samodzielnie przemyśleć i wykonać aranżację sauny..
Niewątpliwe zalety aranżacji sauny bezpośrednio w domu lub mieszkaniu są oczywiste: nie ma potrzeby wypuszczania gorącego i mokrego na zimne powietrze, ryzykując zachorowanie. Można od razu wziąć prysznic i wysuszyć się, nalać herbatę po saunie i cieszyć się odpoczynkiem. Ale budowa takiej sauny będzie wymagała konkretnego planu i przestrzegania odpowiednich zasad i instrukcji..
Jeszcze przed rozpoczęciem etapu budowy trzeba określić lokalizację sauny. Czy znajdzie się bezpośrednio w salonie, czy na strychu, czy na przykład w piwnicy?.
W rzeczywistości zwykła domowa sauna to drewniana kabina, która ma zwiększone właściwości termoizolacyjne i paroizolacyjne. Środki te są niezbędne do zachowania głównego pomieszczenia, w którym będzie znajdować się sauna..
Konstrukcję każdego typu należy rozpatrywać osobno, ponieważ konstrukcja każdego ma wiele różnic i niuansów. Wielkość i konfiguracja może się różnić w zależności od pomieszczenia przeznaczonego na saunę, a kolejność budowy i aranżacja wnętrza z reguły nie różnią się zbytnio..
Jedną z głównych atrakcji jest wentylacja.
Głównym warunkiem jest to, że krążące powietrze nie wychodzi całkowicie na ulicę, ale wchodzi do pomieszczeń, z których wchodzi do łaźni parowej. Oznacza to, że właściwy układ polega na stworzeniu pomieszczenia technicznego przeznaczonego wyłącznie do przepływu powietrza z łaźni parowej na ulicę..
W tych dwóch przedziałach musi krążyć ogrzane powietrze.. Wlot powietrza znajduje się pod piecem, a wylot pod sufitem, ale na przeciwległej ścianie. Powietrze wchodzące do łaźni parowej nagrzewa się i przechodzi do kanału powietrznego, gdzie tworzy poduszkę ochronną, jakby chroniąc łaźnię parową przed szybkim ochłodzeniem. A także konieczne jest zapewnienie wspólnego wylotu z kanału..
Jeśli piec jest wyposażony w czujnik przegrzania lub bardziej zależy mu na oszczędzaniu energii elektrycznej w domu, to przy budowie sauny należy przestrzegać poniższej zasady.
Bardzo ważne jest, aby drzwi wejściowe do łaźni parowej umieścić na tej samej ścianie co piekarnik. Jeśli tego nie zrobisz, ale ustawisz drzwi naprzeciwko pieca, wtedy zimne powietrze przechodzące przez drzwi zderzy się z gorącym powietrzem wydobywającym się z pieca. To naturalnie ochłodzi gorące powietrze..
W rezultacie można uzyskać ciągłą pracę czujnika przegrzania, ponieważ piekarnik będzie stale próbował podnieść spadającą temperaturę, a także nadmierne zużycie energii..
Przed rozpoczęciem produkcji konstrukcji należy sprawdzić ściany, sufit i podłogę pod kątem obecności ukrytych systemów komunikacyjnych. Aby uniknąć uszkodzenia okablowania, kanalizacji lub wentylacji, należy od razu wskazać ich lokalizację. Istnieją specjalne niedrogie urządzenia do wykrywania podziemnych przewodów i kanałów ściekowych..
Projekt
Potrzeba specjalnego projektu jest tylko wtedy, gdy sauna lub łaźnia są budowane w osobnym pomieszczeniu lub budynku. Cóż, jako rzadki wyjątek możliwe jest sporządzenie projektu, jeśli sauna nadal znajduje się w głównym mieszkaniu i zajmuje rozległą powierzchnię, na przykład ponad 5 metrów kwadratowych.
Aby sporządzić taką dokumentację projektową, potrzebujesz specjalnej wiedzy lub pomocy wyspecjalizowanej organizacji. Ale w tym przypadku warto zastanowić się nad zbudowaniem małej sauny, która jest dostępna dla wszystkich. Kupując gotową zintegrowaną łaźnię parową, możesz skorzystać z instrukcji instalacji dołączonej do zestawu.
Opisuje szczegółowo wszystkie czynności związane z budową sauny od ramy do ostatniej śruby, więc projekt w tym przypadku traci wszelkie znaczenie i znaczenie..
Jeśli istnieje chęć uczynienia sauny bardziej ekskluzywną i indywidualną, całkiem możliwe jest przygotowanie szkicu lub zarysu konstrukcji przyszłej łaźni parowej..
Wykonując szkic, pamiętaj, aby wziąć pod uwagę następujące warunki:
- wysokość sufitu powinna wynosić 2,1-2,3 metra, nie warto robić wyżej ze względu na słabe ogrzewanie objętości powietrza;
- wysokość górnej półki ok. 120 cm od podłogi;
- odległość między półkami nie mniejsza niż 40 cm;
- podczas instalowania półek odległość między listwami wynosi co najmniej 5 mm, jest to konieczne do cyrkulacji gorącego powietrza: odbiór łaźni parowej będzie bardziej skuteczny, a same półki będą trwać dłużej;
- przy obliczaniu objętości łaźni parowej warto wziąć pod uwagę 3 metry sześcienne na osobę.
Materiały (edytuj)
Szczególną uwagę należy zwrócić na zakup materiałów do budowy sauny w domu. W żadnym wypadku nie należy używać tych, które mogą nagrzewać się powyżej +50 stopni.. Należy wykluczyć wszystkie materiały, które mogą powodować oparzenia, zaleca się stosowanie tylko drewna. Ale mogą być wyjątki..
Na przykład do pokrycia ścian wokół pieca stosuje się naturalne kompozyty, takie jak serpentynit, jadeit i talkochloryt. W niektórych przypadkach podłogę można pokryć płytkami ceramicznymi..
Nie zaleca się używania drzew żywicznych do jakichkolwiek części, które są swobodnie dostępne: chochle, ławki, klamki do drzwi. Nie można również użyć podobnego drewna do produkcji sufitu..
Konieczne jest wykluczenie wszelkich farb i lakierów lub podobnych materiałów chemicznych podczas budowy lub dekoracji sauny..
Po podgrzaniu mogą uwalniać szkodliwe substancje i deformować się. I możesz chronić drewniane pokrycie przed nadmierną wilgocią za pomocą specjalnych środków z efektem hydrofobowym. Z reguły nie zmienia to naturalnego koloru drewna..
Aby nie pomylić się z wyborem okładziny sauny, należy najpierw zapoznać się z cechami poszczególnych gatunków drzew. Ta informacja będzie przydatna, ponieważ niektóre rasy mogą mieć korzystny wpływ na organizm ludzki..
Najczęściej do dekoracji wnętrza sauny stosuje się następujące rodzaje drewna:
- Dąb afrykański – abashi. Nie pali się nawet po podgrzaniu, nie wydziela żywicy – idealny do okładzin w saunie lub łaźni parowej, ale ma wysoki koszt;
- cedr. Można znaleźć Ussuriysk Ałtaj i Kanady. Jest łatwy w obróbce i dobrze chroni przed wilgocią, nie gnije. Cedr jest nasycony leczniczymi olejkami eterycznymi, jest stosowany w medycynie ludowej, niszczy drobnoustroje chorobotwórcze i sprzyja gromadzeniu energii;
- Lipa Jest trwałym i twardym drewnem o przyjemnym aromacie. Posiada właściwości lecznicze i przyjemny aromat. Z reguły za pomocą tego materiału przycina się sauny w Rosji;
- modrzew – jest to drewno czerwonawe, które pod względem mechanicznym nie ustępuje dębowi. Drewno zawiera pewną ilość fitoncydów, które mają korzystny wpływ na organizm człowieka. Ma długą żywotność, z niewielką wadą – drewno jest bardzo żywiczne;
- świerk i sosna rosną tylko w regionach północnych. Drewno jest bardzo gęste i trwałe. Jest bardzo odporny na pojawienie się grzybów, ma przyjemny zapach drzew iglastych;
- osika – Jest to najtańszy i najłatwiejszy w obróbce materiał. Ma jasny kolor i nie zawiera żywic. Konieczne jest impregnowanie drewna, ponieważ osika często choruje, az czasem ciemnieje;
- Brzozowy To drewno lite o jednorodnej strukturze i matowym połysku po obróbce. Działa korzystnie, uzupełniając siły zmęczonego organizmu.
Budowa
Planowanie i tworzenie mini-sauny do prywatnego domu własnymi rękami to dość pracochłonny proces. Możliwe jest prawidłowe wyposażenie konstrukcji w basen na podłodze piwnicy lub na przykład na drugim. Będzie dobrze wyglądać w domu murowanym lub szkieletowym. Do tych celów nadaje się również przedłużenie wykonane z betonu komórkowego lub tarcicy..
Sauna fińska jest często ustawiana w piwnicy. Najważniejsze, że istnieje instrukcja krok po kroku, wszystkie rysunki i odpowiedni projekt są przemyślane.
Budowa sauny zwykle zaczyna się od podłogi.. Zaleca się preferowanie wszystkich tych samych podłóg z płytek nad drewnem. Opcja kafelkowa jest znacznie bardziej praktyczna i ekonomiczna. Płytka nie musi być powlekana specjalnymi związkami chroniącymi ją przed wilgocią, wystarczy ją umyć i wytrzeć.
Na początek warto usunąć starą wykładzinę w pokoju i wykonać jastrych. Na jastrychu trzeba położyć płytki, lepiej jest używać zwykłych płytek bez specjalnych wymagań.
Następnie musisz zbudować ramkę. Przed zamontowaniem szyn konieczne jest wykonanie paroizolacji ścian, w tym przypadku można użyć papieru pergaminowego lub bitumicznego. Paroizolacja jest mocowana do ściany z zakładką 14-19 cm za pomocą drewnianej listwy i zszywacza.
W przypadku ramy drewnianej zaleca się zastosowanie belki kwadratowej o przekroju 5 cm. Ilość burs i listew poziomych dobierana jest w zależności od projektu lub wielkości sauny. Krok między belkami nośnymi jest wybierany na podstawie obliczenia szerokości materiału izolacyjnego.
Aby zamontować sufit ramy wystarczy rzucić kilka belek i bezpiecznie je zabezpieczyć. Natychmiast trzeba przygotować otwór do montażu zasilacza i wentylacji. Izolacja pasuje do komórek pomiędzy belkami ramy pionowej.
Aby zaoszczędzić na budowie, należy użyć zwykłej wełny mineralnej.
Izolację należy pokryć folią aluminiową, która zatrzyma ciepło wewnątrz sauny.. Należy upewnić się, że jest zamocowany stroną lustra wewnątrz łaźni parowej..
Kolejnym krokiem jest poszycie wnętrza sauny klapą wykonaną z wyselekcjonowanego materiału drzewnego. Warto pamiętać o wentylacji, a także o doprowadzeniu przewodów zasilających do montażu pieca i oświetlenia w saunie.
Ostatnim krokiem jest zainstalowanie drzwi i pieca wewnątrz sauny.. Najlepiej użyć szklanych drzwi z drewnianą klamką, ponieważ przetrwa znacznie dłużej niż solidne drewniane drzwi. Moc zainstalowanego pieca jest również dobierana na podstawie obliczenia objętości sauny i wymaganej temperatury na wylocie..
Wkładając kamienie do piekarnika, upewnij się, że znajdują się one jak najbliżej siebie i elementów grzewczych..
Można stosować różne rodzaje kamieni piecowych, ale najlepszym wyborem nadal będzie – jadeit. To drogi kamień należący do skał półszlachetnych. Po podgrzaniu emituje użyteczne pierwiastki, wśród których znajdują się nawet jony srebra. Sauna z takimi kamieniami złagodzi dolegliwości żołądkowe, problemy z nerkami, choroby układu nerwowego.
Należy pamiętać, że piec i lampy muszą być podłączone do linii zasilającej.. Warto wykonać kilka próbnych przebiegów gotowej sauny przed próbą samodzielnego jej wypróbowania.. Tak więc, jeśli postępujesz zgodnie z jasnym planem budowy i przestrzegasz pewnych zasad, możesz samodzielnie zbudować saunę w domu..
Jeśli dokonasz dokładnych obliczeń niezbędnych materiałów budowlanych bez udziału specjalnej organizacji, oszczędności będą bardzo znaczące..
Piękne przykłady
Cała wykładzina w saunie musi być wykonana z materiałów, które po podgrzaniu nie spalą ciała. Idealną opcją jest oczywiście drewno..
Szklane drzwi to najlepsze rozwiązanie. Trwa znacznie dłużej niż drewno i wygląda bardziej estetycznie..
Warto pamiętać, budując saunę o konieczności stworzenia wentylacji. Powinieneś wcześniej obliczyć jego lokalizację..
Jak zrobić mini saunę własnymi rękami, zobacz następny film.